2023-08-14     Vinicius Orlando    

Psicologia do Esporte e do Exercício

Na psicologia do esporte e do exercício, o foco está em ajudar as pessoas a melhorar o desempenho esportivo e a aderência ao exercício. Isso é feito através do desenvolvimento de estratégias para lidar com a pressão, aumentar a motivação e melhorar a confiança. Além disso, essa abordagem auxilia na promoção do bem-estar mental, ensinando habilidades de gerenciamento do estresse e do autocontrole, que podem ser aplicadas não apenas no contexto esportivo, mas também no dia a dia. Isso contribui para uma mentalidade mais saudável e resiliente, beneficiando todos os aspectos da vida.

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Vinicius Orlando
Psicólogo Clínico - CRP-6/111040

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