Você não precisa mais viver refém da ansiedade.
Terapia baseada em ciência e prática clínica para quem quer entender, controlar e superar a ansiedade.
Sobre Vinicius Orlando
Sou psicólogo clínico especializado no tratamento da ansiedade (CRP 06/111040), com uma abordagem baseada em neurociência, comportamento e estratégias práticas.
Meu trabalho é focado em transformar o sofrimento em clareza emocional, proporcionando ferramentas para que você desenvolva autonomia e melhore sua qualidade de vida.
Acredito que entender como funciona a ansiedade é o primeiro passo para superá-la. Por isso, trabalho com uma metodologia que combina conhecimento científico e técnicas comprovadas, adaptadas para a realidade única de cada pessoa.
Ansiedade: o que é e como afeta sua vida
Entender a diferença entre a ansiedade comum e um transtorno de ansiedade é o primeiro passo para buscar ajuda.
Sintomas Físicos
- • Coração acelerado e palpitações
- • Respiração ofegante ou sensação de sufocamento
- • Tensão muscular e dores no corpo
- • Insônia e problemas de sono
- • Suor excessivo e tremores
Sintomas Mentais
- • Pensamentos acelerados e incontroláveis
- • Preocupação constante com o futuro
- • Dificuldade de concentração
- • Sensação de perigo iminente
- • Medo de perder o controle
Impacto na Vida
- • Evitar situações sociais ou lugares
- • Dificuldade em tomar decisões
- • Problemas nos relacionamentos
- • Queda no desempenho profissional
- • Sensação constante de esgotamento
Você se identifica com essas situações?
• Sente que sua mente não desliga, mesmo quando está cansado?
• Tem medo constante de que algo ruim vai acontecer?
• Evita situações por medo de ter uma crise de ansiedade?
• Acorda no meio da noite com o coração acelerado?
• Sente que está sempre em alerta, mesmo em situações seguras?
• Tem compulsões ou comportamentos repetitivos para aliviar a ansiedade?
Se você respondeu sim para duas ou mais perguntas, pode ser hora de buscar ajuda profissional.
Quero entender melhor minha ansiedadeComo funciona o tratamento
Uma abordagem estruturada e baseada em evidências para ajudar você a superar a ansiedade.
Sessões flexíveis
Atendimento online ou presencial, com duração de 50 minutos, adaptado à sua rotina e necessidades.
Ambiente seguro
Sigilo absoluto, acolhimento e zero julgamentos. Um espaço para você se expressar livremente.
Acompanhamento contínuo
Frequência semanal recomendada inicialmente, com ajustes conforme seu progresso e necessidades.
Metodologia baseada em evidências
- 1.Psicoeducação: Entender como funciona a ansiedade no seu cérebro e corpo.
- 2.Reestruturação cognitiva: Identificar e modificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade.
- 3.Estratégias de enfrentamento: Desenvolver ferramentas práticas para gerenciar crises e situações desafiadoras.
- 4.Exposição gradual: Enfrentar medos de forma controlada e progressiva.
- 5.Prevenção de recaídas: Consolidar ganhos e preparar para desafios futuros.
"Nada é mágico, mas com o acompanhamento certo, as mudanças acontecem. O tratamento da ansiedade é um processo que exige comprometimento, mas os resultados são transformadores."
Agende sua consulta
Escolha um horário e dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio emocional.
O que esperar da primeira sessão
Na primeira consulta, vamos conversar sobre o que está te trazendo à terapia, entender seus sintomas e começar a traçar um plano de tratamento personalizado.
É normal sentir nervosismo, mas lembre-se: você já está dando um passo importante ao buscar ajuda.
Duração
50 minutos
Modalidades
Online ou Presencial
Agenda Online
Depoimentos
Histórias de quem já passou pelo processo de tratamento da ansiedade.
Mariana, 34 anos
Transtorno de Ansiedade Generalizada
Antes de começar, eu achava que minha ansiedade era parte de mim. Hoje, eu consigo respirar, pensar e viver com mais leveza. Foi um processo difícil, mas libertador.
Rafael, 29 anos
Ataques de Pânico
Eu tinha crises de pânico quase semanais. Achava que estava tendo um ataque cardíaco toda vez. Hoje, sei identificar os sinais e usar as técnicas que aprendi. Não tenho uma crise há mais de 6 meses.
Camila, 42 anos
Ansiedade Social
O medo de julgamento me impedia de viver. Reuniões de trabalho eram um pesadelo. Com a terapia, entendi os mecanismos da minha ansiedade e hoje consigo me expressar sem aquele medo paralisante.
Perguntas Frequentes
Respostas para as dúvidas mais comuns sobre o tratamento da ansiedade.
Ainda tem dúvidas? Entre em contato diretamente comigo.
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